• Beneficios probados derivados de la pr...

Beneficios probados derivados de la práctica del Tai Chi

Salvador  Salazar

Publicado por Salvador Salazar

Los beneficios para la salud del tai chi

El Tai Chi es una forma suave de ejercicio que puede ayudar a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, y podría ser la actividad perfecta para el resto de su vida.

El Tai Chi a menudo se describe como "meditación en movimiento", pero bien podría llamarse "medicación en movimiento".

Cada vez hay más pruebas de que esta práctica mente-cuerpo, que se originó en China como un arte marcial, tiene valor para tratar o prevenir muchos problemas de salud.

Usted puede comenzar desde hoy a practicar Tai Chi incluso si no está en la mejor forma o con la mejor salud. El Tai Chi es muy seguro y no se necesita equipo sofisticado, por lo que es fácil comenzar.

Beneficios del Tai chi:

Los movimientos ayudan a mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio

Un creciente cuerpo de investigaciones científicas cuidadosamente realizadas está creando un argumento convincente para el tai chi como complemento del tratamiento médico estándar para la prevención y rehabilitación de muchas afecciones comúnmente asociadas con la edad.

¿Te ha gustado? Compártelo
Salvador  Salazar

Salvador Salazar Salazar ver perfil

Profesor en Tusclases

Imparte clases de yoga y Tai Chi

Síguenos en
© 2007 - 2020 Tusclases.com.ve Mapa web: Profesores particulares