Alejandra Bernal Acosta

1. Habilidades emocionales y sociales

Educación emocional: enseñar a los niños a identificar, expresar y regular sus emociones.

Resolución de conflictos y empatía: juegos y dinámicas para mejorar la convivencia y la cooperación.

Autoestima y autoconfianza: talleres de autoconocimiento, logros personales y refuerzo positivo.

2. Técnicas de estudio y concentración

Gestión del tiempo y organización escolar.

Atención y memoria: ejercicios y juegos para potenciar funciones cognitivas básicas.

Motivación y hábitos de estudio saludables.

3. Prevención y bienestar desde la infancia

Ergonomía y hábitos posturales: cómo cuidar el cuerpo al estudiar o usar pantallas.

Salud mental preventiva: estrategias simples para manejar el estrés infantil.

Educación en seguridad y autocuidado (en casa y en la escuela).

4. Estimulación cognitiva creativa

Actividades de estimulación de la memoria, el lenguaje y la lógica adaptadas por edades.

Juegos que fomenten el pensamiento crítico, la curiosidad y la creatividad.

5. Mindfulness y relajación para niños

Ejercicios guiados de respiración, atención plena y relajación.

Pequeños rituales diarios para mejorar el descanso y la gestión emocional.