Leandro Villanueva

Soy un profesional de la materia desde pequeño jugaba al futbol y me dedique muchos años de mi vida al deporte, ya en edad adulta me intereso la enseñanza de este deporte y del entrenamiento, es por ello que comencé a estudiar la carrera de profesor de educación física donde aprendí muchas herramientas para poder encaminar a mis alumnos a una mejor vida acompañada del entramiento, el juego y la salud
Las clases serán dirigidas a personas de cualquier edad, niños adolescentes y adultos, para aquellos que quieran mejorar su salud y su acondicionamiento físico.
La misma es un momento para poder salir de la rutina diaria, se trabajara todos los aspectos físicos, en donde generaran fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y la coordinación.
Las clases comenzaran con una parte inicial de movimiento articular, calentamiento corporal, y aumento de frecuencia cardiaca preparándose para próximas exigencias, una parte central que estará abocada a la exigencia y al acondicionamiento de las condiciones físicas de la persona y la parte final culminando con una elongación final para reducir dolores post entrenamiento y ayudar al mismo a evitar lesiones.