Clases de mindfulness y meditación

Autora y ponente del curso “Mindfulness: Técnicas para la reducción de estrés y claridad mental” impartido de forma particular, al público en general y como capacitación en diversos espacios y modalidades, de entre ellos la Universidad Nacional Autónoma de México y Grupo CAF México (suburbano).

Instructora de Hatha, Vinyasa y Tantra Yoga certificada por la Yoga Alliance, con mención honorífica en el curso “De-Mystifying Mindfulness” por la Universidad Leiden y una Especialización en meditación por la OIYAY y la Embajada de la India.

Estudios de Maestría en Administración de Organizaciones por la Universidad Nacional Autónoma de México, de Licenciatura en Turismo y título técnico en Mantenimiento Industrial por el Instituto Politécnico Nacional.

Estudios autónomos orientados a temas de introspección; desarrollo humano, superación personal, psicología transpersonal, entre otros.

Experiencia laboral mayor a 12 años como docente a nivel medio superior, licenciatura y maestría en asignaturas administrativas y de idiomas, ponente de temas orientados al bienestar y la trascendencia, y con cargos a nivel táctico y estratégico en su mayoría en el sector turístico y servicios de atención al cliente. Trato directo con personas del extranjero, nacionales, jóvenes y adultos.

Instructora personal por más de 6 años, planificando y desarrollando actividades encaminadas a objetivos específicos para el desarrollo de habilidades personales, sociales e intelectuales del individuo. Aplicación de técnicas de relajación, meditación, reducción del estrés y claridad mental con fines de estudio y transmisión de aprendizajes orientados al fortalecimiento de la formación integral.

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