Clases de Yoga Particulares.Yogaterapia significa terapia por medio del Yoga-Pranayamas y Asanas en tu bienestar

Yogaterapia significa terapia por medio del Yoga. Es la aplicación práctica de los conocimientos y técnicas básicas del Yoga, para prevenir, mantener y recuperar la salud integral del individuo, desde el sistema musculo-esquelético, aumentando la conciencia corporal, la autoestima y el autoconocimiento del propio cuerpo y mente.

Mediante esta integración de cuerpo-mente se obtiene un bienestar más allá de lo físico, integral, que aporta toda la vitalidad y fuerza que el ser necesita para una vida plena.

Las técnicas principales son:

– La gimnasia psico-física
– La respiración
– La relajación consciente
– Las posturas o asanas del Yoga
– La meditación

CONTACTA
Distintos enfoques
Yogaterapia tiene distintos enfoques: físico, energético, emocional, mental y transpersonal.

– Yogaterapia Física: Se concentra en la eliminación de tensiones musculares mediante una serie de ejercicios de gimnasia y posturas (asanas), a los que se agrega la corrección de los hábitos de respiración, y el aprendizaje de la relajación. Todo ello con la intención de mejorar el funcionamiento orgánico en general.

– Yogaterapia Energética: Se enfoca en el cuerpo etérico o cuerpo vital, en la eliminación de energías negativas y en la asimilación de energías positivas. Se busca incrementar la energía en forma armónica y equilibrada. Tiene relación con los centros vitales energéticos o chakras, centros de energía psico-física.

– Yogaterapia Emocional: Su atención se centra en el cuerpo emocional, astral o de deseos, aprendiendo el manejo eficaz de las emociones y sentimientos, mediante el uso adecuada