Entrenamiento | fitness, flexibilidad y yoga. Entrenamiento funcional y de fuerza

Hola! Mi nombre es Macarena Cereghetti, soy Profesora de Educación Física, entrenadora de Fitness y Hatha Yoga/Acro.

Me especializo en clases reducidas/personalizadas y propuestas orientadas al movimiento consciente y al bienestar integral. Mi enfoque es: entrenamiento de fuerza y acondicionamiento general, flexibilidad, yoga y acrobacia.

Buscamos que en cada clase puedas conocer tu cuerpo, registrar como te sentís en el presente y lograr mayor salud fisica , mental y emocional.

Los objetivos los definimos en conjunto según lo que estas buscando y vamos a ello.

Te quiero contar un poco más de los enfoques de las clases:

Movilidad: mejora tu día a día, evita lesiones, dolores crónicos y es la base de la mejora del resto de tus capacidades.

Fuerza: estabilidad y sostén. Trabajar la fuerza fisica es trabajar tu fuerza mental!

Fitness: agilidad y comodidad para mejorar la eficiencia del movimiento ya sea aplicado a una actividad fisica específica o deporte o en lo cotidiano

Yoga: Si buscas conectar con tu parte espiritual, si queres mejorar tu fuerza y flexibilidad de una manera consciente. La meditación, la respiración te llevará a olvidarte del mundo exterior y solo escucharte a vos. Regalándote un momento de conexión, trabajo y relajación. Todo en una misma clase.

Animate, escribime y pactamos horarios