yoga suave y yoga con apoyo en silla para principiantes
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Yoga suave y yoga con apoyo en silla para principiantes
Descripción del anuncio
Tengo dos certificaciones de yoga y llevo ya 6 años impartiendo clases de yoga. En mis clases incluyo pranayamas que son técnicas de respiración que tienen un impacto importan en sistema nervioso y calma mucho el estrés mental. Las clases con apoyo en silla son buenísimas para personas que no pueden estar en rodillas o tienen poco equilibrio.